Cuida tu postura
Controla tu postura, la forma de caminar y de estar de pie, esta afecta a nuestra salud de varias formas. La postura correcta es aquella que permite que tu cuerpo funcione bien y el desgaste sea mínimo. Es importante mantener nuestra columna alineada, al caminar, dormir, o estar de pie, no encorvarse para evitar lesiones en las cervicales o zona lumbar. Es importante saber que no hay una postura ideal que funcione bien para todas las personas, hay consejos generales que cada cual debe adaptar para conseguir su mayor comodidad.
Tener un buena postura no solo cuidas tu espalda además tendrás una de las posturas del éxito. Tienes que empezar negociando con tu propio cuerpo, si tu mente, cuerpo y tus emociones están encaminados, el éxito tendrás.
