Estrés laboral ocasiona tensión muscular

Los dos problemas de salud más frecuentemente relacionados con el trabajo son, en primer lugar, los trastornos musculoesqueléticos, en segundo, el estrés, problema que provoca entre el 40 y el 60% de las bajas laborales. Las posturas en el trabajo […]

que es ciática

CIÁTICA O DOLOR HACIA LA PIERNA

En México, 9 personas de cada 10 en algún momento de su vida ha tenido esta clase de dolor, pero después de los 50 años, todos tendremos en algún momento dolor de ciática. En general, la ciática no es causada […]

Controla tu peso, ayudarás a tu espalda

Como afecta el sobrepeso a tu columna. La mayoría de veces el dolor de espalda tiene su origen en las recurrentes malas posturas. Pero si te sobran algunos kilos, ese daño se duplica. Las personas con sobrepeso o que padecen […]

Tip de salud 1 Disminuir un dolor de espalda

Cómo disminuir un dolor de espalda. Hay gestos muy sencillos y útiles que puedes hacer cuando tienes un dolor en la espalda y que no te deja mover. Las malas posturas pueden derivar rigidez muscular y tensiones en la espalda. Aplicar […]