¿Funcionan las apps para hacer ejercicios?
Haz usado alguna aplicación móvil para hacer ejercicios, qué ventajas y desventajas tienen al usar las apps, ¿es recomendable?, ve toda esta información en el siguiente video.
Categoría: Tips
Te compartiremos información y algunos tips de salud para que puedas cuidarte y prevenir algunas lesiones y corregir tu postura.
¿Qué hacer si un familiar o amigo sufre una caída?(video)
¿Qué hacer en caso de sufrir una caída? (entrevista Super Stereo Miled, Tulancingo de Bravo 97.1 FM ) Cuando sufrimos una caída o ayudamos a alguien que tuvo un golpe, debemos prestar atención a la zona golpeada, tratar de […]
Tratamiento para el dolor lumbar
El dolor lumbar se define como un síndrome musculo esquelético o conjunto de síntomas cuyo principal manifestación es la presencia de dolor focalizado en el segmento final de la columna vertebral, en la zona lumbar. Como factores de riesgo se […]
Es tan malo estar mucho de pie como sentado
La gente que trabaja de pie por mucho tiempo es más propensa a desarrollar alguna enfermedad cardíaca, en comparación a quienes están mucho tiempo sentados. Las personas que está mucho tiempo de pie, pueden producir también algunos problemas de salud, […]
Tips para disminuir el dolor de rodilla
La rodilla se trata de una articulación muy compleja, cuyos problemas mecánicos puede estar provocados por diversas causas: desde un golpe o movimiento brusco, que puede causar un esguince o torcedura, hasta la edad, la obesidad, algunas enfermedades reumáticas, usar […]
¿Por qué me lastimo al usar dispositivos electrónicos?
La inadecuada postura que adoptamos al usar nuestros celulares, tabletas, computadores puede generar secuelas en la salud esquelética de la gente y provocar un nuevo padecimiento (text neck) que podrían afectar la columna vertebral en tres segmentos: columna cervical (cuello), columna torácica (espalda) y columna lumbar (espalda baja). […]
Elige el calzado escolar adecuado para tus hijos
En esta época de regreso a la escuela y todos estamos al pendiente de adquirir los útiles y materiales que nuestros pequeños utilizaran en la escuela, entre ellos los zapatos. El calzado, es muy importante en su salud, ya que […]
¿Cómo se adapta tu cuerpo al frío?
En estos días con frío intensopor las mañanas o en las noches, muchos de mis pacientes me preguntan ¿Por qué aumentó el dolor de mis articulaciones? Me recordó a mi abuelo que siempre en esta época me decía “hay me […]
Evita que la mochila dañe tu espalda
¿Sabes como debes llevar una mochila en la espalda? La ciencia permite darnos cuenta de problemas que pueden ser tan graves. Hoy nuestros hijos están sufriendo y están dando origen a tener problemas de espalda en un futuro al llevar […]
Una semana con nosotros, tu recuperación es posible
Video (testimonio) Nuestro paciente Sergio en una semana de estar en nuestro servicio, logra lo que otra persona tardaría hasta un mes o más, con respecto a su lesión tuvo una fisura del peroné mas un esguince grado 3 en […]