Te compartiremos información y algunos tips de salud para que puedas cuidarte y prevenir algunas lesiones y corregir tu postura.
La rehabilitación vestibular (RV) es una terapia especializada destinada a mejorar los problemas de equilibrio y vértigo, condiciones que afectan el sistema vestibular del oído interno. Estos problemas pueden generar mareos, sensación de inestabilidad o dificultad para moverse con seguridad. […]
Elegir el casco adecuado para tu tipo de moto es una decisión crítica que puede marcar la diferencia entre un viaje seguro y uno peligroso. Este artículo te guiará en la elección del casco perfecto según el tipo de motocicleta […]
El sueño es un complejo proceso biológico que le ayuda a procesar información nueva, mantenerse saludable y a sentirse descansado. La principal función del sueño es reparar el organismo para poder seguir la vida en condiciones óptimas. Es uno de […]
Cuida de tu cuerpo; es el único lugar que tienes para vivir (Jim Rohn). Si, aunque no lo creas. No solo las malas posturas lo ocasionan, si no también tu estado emocional influye. ¿Cómo es esto? el estrés es un […]
Platicando con un amigo, Arturo, me contó que debido a su trabajo pasaba muchas horas frente a la computadora y se olvidaba de comer. Lo mismo le sucede a mucha gente, inclusive a mí. Por estar redactando éste artículo dejé […]
¿Padeces de dolor de espalda? ¡Ocho de cada diez personas lo tienen o lo han sentido! El cuerpo humano está diseñado para estar de pie no para estar sentados… Escucha lo que el Dr. Alejandro Pérez Ángeles de @New Rehabilitation […]
Casi todos pasamos alguna vez en la vida por una fase de luto o duelo ante la pérdida de un ser querido, pero con frecuencia es algo de lo que nos cuesta hablar. Los duelos no se SUPERAN, se ACEPTAN, […]
La respiración es una de las funciones básicas del organismo que nos permite obtener el oxígeno necesario para la supervivencia. Las técnicas de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para quedarte dormido, […]
Estamos viviendo una situación mundial sin precedentes, misma que nos puede generar incertidumbre y ansiedad.Es por esto que necesitamos cuidarnos, no solamente con la «sana distancia», sino también con medidas de autocuidado. Alimentación Es importante procurar una alimentación balanceada y […]
¿Por qué es necesario el sueño? ¿Qué factores pueden afectarlo? ¿Cómo mejorarlo? El ser humano invierte, en promedio, un tercio de su vida en dormir. El sueño es una necesidad básica del organismo porque con ella se restablece el equilibrio […]
