La respiración es una de las funciones básicas del organismo que nos permite obtener el oxígeno necesario para la supervivencia. Las técnicas de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para quedarte dormido, […]
Estamos viviendo una situación mundial sin precedentes, misma que nos puede generar incertidumbre y ansiedad.Es por esto que necesitamos cuidarnos, no solamente con la «sana distancia», sino también con medidas de autocuidado. Alimentación Es importante procurar una alimentación balanceada y […]
¿Por qué es necesario el sueño? ¿Qué factores pueden afectarlo? ¿Cómo mejorarlo? El ser humano invierte, en promedio, un tercio de su vida en dormir. El sueño es una necesidad básica del organismo porque con ella se restablece el equilibrio […]
La pandemia por el coronavirus ha cambiado la forma de vida de la mayoría de personas que se dedicaban muchas horas en el trabajo. El ambiente en casa, sin duda es muy distinto al ambiente de una oficina. Hay más […]
Mentores directo en tu KSA contará con la participación de diez especialistas en distintas áreas: Nutsy Beliciu, Giovanni Roustan, Dr. Alejandro Pérez Angeles, Aziyadé Uriarte, Dr. Homero Santiago, Raquel Ayala y Alejandro Gutiérrez; Enrique Castillo, Gemma Sandoval, y se cerrará […]
El trabajo en casa o llamado comúnmente como“home office”, producto de las medidas para la mitigación de la epidemia de COVID-19, ha incrementado las molestias músculo-esqueléticas en los trabajadores . Los trastornos musculoesqueléticos son las principales causas de dolor en […]
En aplicación de la jornada nacional de sana distancia, y con el objetivo de favorecer la salud y seguridad de nuestros pacientes, vamos a proceder a las consultas médicas virtuales. Hemos habilitado un video consultas online en el que, todo […]
La postura es la forma en la que se acomoda tu cuerpo, no solamente cuando estás sentado o parado, sino también cuando estás en movimiento. La postura es la relación que guarda cada una de las partes de tu cuerpo. […]
El sedentarismo o falta de ejercicio físico, es un factor de riesgo modificable. Los sedentarios suelen tener mayor tendencia a obesidad, tabaquismo, alimentación desequilibrada, el realizar ejercicio mantiene las cifras de colesterol, el peso y tensión arterial controlada
Video: Los cuatro niveles de protección por COVID-19 para el personal médico- UNAM Global Fuente: YouTube UNAM Global
