Un esguince de tobillo es una lesión que se produce cuando te doblas, tuerces o giras el tobillo de una forma extraña. Esto puede estirar o desgarrar las bandas resistentes de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener los huesos del […]
Es impresionante como muchas personas se están lastimando las rodillas y no se dan cuenta de esto. No solo la recomendación baje de peso aplica a todas las personas. Al día de hoy, 7 de cada 10 personas están sufriendo de sus […]
¿Cuántas personas que conoces están lastimadas de su rodilla?, ¿cuántas de estas personas sabían cómo cuidar sus rodillas? Muchas personas están lastimadas de su rodilla y muchas no lo saben, lo peor es que tal vez tú estés lastimado y […]
Recuerdo mucho cuando era niño que escuchaba constantemente la frase ese niño tiene las piernas de charrito, y en esa etapa no entendía que mal le ocasionaba esa postura para sus rodillas de ese niño. Al día de hoy, 7 […]
Recuerdo mucho la frase de mi abuelito que me decía hijo “el cuerpo necesita alimento” , y el lunch es fundamental para nuestros niños, el cual debe de ser totalmente planeado y básico para mantener una dieta nutritiva. Su función […]
En estas épocas de calor perdemos mayor cantidad de líquidos corporales, y es necesario reponerlos bebiendo más e incluyendo alimentos ricos en agua. El cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionar correctamente. El agua regula la temperatura del cuerpo y […]
Llévate una consulta gratis al conseguir el libro Consigue el libro en la tienda de Amazon (formato Kindle), en la compra del libro obtendrás una consulta gratis para valoración de tu columna en tu próxima visita. COMPRAR AHORA La buena […]
¿SABIAS QUE UNA MALA POSTURA PUEDE ORIGINAR UNA HERNIA DE DISCO, CIÁTICA ENTRE MUCHOS OTROS PROBLEMAS ? Nuestro cuerpo cuenta con discos intervertebrales, los cuales separan las vértebras de la columna. Cada una funciona como un amortiguador, que permite ligeros […]
La postura es fundamental para nuestro cuerpo, tener una adecuada postura te ayudará a que tu cuerpo funcione mejor, a oxigenar tu cerebro(te permitirá mayor concentración en un examen), evita dolores de espalda, cuello, mejora tu movilidad, siéntete mejor física […]
¿Por qué no sentarse al llevar la billetera en el bolsillo trasero? La gran mayoría de los hombres acostumbramos a guardar la cartera en la bolsa trasera del pantalón. La verdad es que es muy práctico guardarla en ese lugar, […]
