¿Sabes como debes llevar una mochila en la espalda? La ciencia permite darnos cuenta de problemas que pueden ser tan graves. Hoy nuestros hijos están sufriendo y están dando origen a tener problemas de espalda en un futuro al llevar […]
Video (testimonio) Nuestro paciente Sergio en una semana de estar en nuestro servicio, logra lo que otra persona tardaría hasta un mes o más, con respecto a su lesión tuvo una fisura del peroné mas un esguince grado 3 en […]
Muchas personas se lesionan la espalda cuando levantan objetos de manera equivocada. También uno se puede lastimar llevando objetos pesados de un lugar a otro. Levante los objetos pesados aplicando el buen juicio y con la ayuda de un compañero […]
Cuidado con lo que levantas El levantar cosas es algo que todos podemos llevar a cotidianamente, sin embargo no se nos enseña cómo hacerlo. Al levantar objetos pesados automáticamente comprimimos la estructura de la columna vertebral hacia abajo, siendo la […]
Como afecta el sobrepeso a tu columna. La mayoría de veces el dolor de espalda tiene su origen en las recurrentes malas posturas. Pero si te sobran algunos kilos, ese daño se duplica. Las personas con sobrepeso o que padecen […]
Relájate Hacer ejercicios de relajación es algo de tiempo y un esfuerzo mínimo. El estar mucho tiempo sentado o de pie, los malos hábitos de la postura, el estrés o la falta de ejercicio hace que se vaya acumulando mucha […]
Luis es un chico de 23 años y práctica fútbol. En un partido se torció el tobillo, el grado de lesión fue grave, ya que no podía caminar por si mismo. La medicina tradicional dice que tomaría entre 3 a […]
La mayoría respiramos de forma inconsciente y pocas veces nos paramos a pensar si lo hacemos correctamente. Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. La inhalación oxigena cada célula de nuestro cuerpo. […]
¿Sabes cómo debes dormir? Si te levantas con molestias esto se debe a una mala postura, busca la forma de corregir los errores. Cuidar la postura al dormir es vital para levantarse descansado y listo para trabajar. Adapta una almohada […]
Cuida tu postura cuando estés sentado, una postura incorrecta, cuando te sientas ante la computadora o en una butaca por horas puede producir lesiones graves; dolor de espalda, cuello, en las diferentes partes de nuestra columna: cervical, dorsal y lumbar. Si […]
