¿Qué es la Tendinitis de la Pata de Ganso? La pata de ganso es la inserción de tres músculos: sartorio, grácil y semitendinoso, ubicada en la cara interna de la rodilla. La tendinitis de la pata de ganso ocurre cuando […]
El dolor de rodilla es una afección común que puede afectar a personas de todas las edades, especialmente a aquellas que realizan actividades físicas de alto impacto. Una de las causas principales de este dolor es la lesión o rotura […]
¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes sueño a la misma hora cada noche o por qué te da un bajón de energía en la tarde? La respuesta está en tu ritmo circadiano, el reloj biológico interno que regula […]
Viajar es una de las experiencias más enriquecedoras de la vida, pero atravesar varias zonas horarias en pocas horas puede convertirse en un reto para nuestro cuerpo. Si has sentido fatiga extrema, insomnio o dificultades para concentrarte después de un […]
Seguramente has notado que cuando pasas de un lugar oscuro a uno muy iluminado, tus pupilas reaccionan de inmediato. O cuando un médico te ilumina los ojos con una linterna durante un chequeo. Esto se debe a un mecanismo natural […]
El ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las estructuras más importantes para la estabilidad de la rodilla, especialmente en deportes que involucran cambios de dirección, saltos y giros. Una lesión en esta zona puede ser dolorosa y limitar significativamente […]
Cuando llega el frío, muchas personas notan que sus músculos se sienten más tensos, rígidos o incluso doloridos. Pero, ¿por qué sucede esto? 🤔 En este artículo, te explico cómo el frío afecta tu musculatura y qué puedes hacer para […]
Los deportes de salto, como el baloncesto, voleibol, gimnasia o el atletismo, requieren movimientos explosivos que implican un gran impacto sobre las articulaciones y los tejidos musculares. Aunque estas disciplinas son altamente demandantes y emocionantes, también representan un alto riesgo […]
La propiocepción, también conocida como el sistema propioceptivo, es una función vital de nuestro cuerpo que muchas veces pasa desapercibida. En este artículo, responderemos a las preguntas más frecuentes sobre este tema y te ayudaremos a entender su importancia en […]
La lumbalgia mecano postural es una de las principales causas de dolor en la parte baja de la espalda y afecta a personas de todas las edades. En este artículo, exploraremos qué es, sus causas, síntomas, duración y opciones de […]
