La historia de Araceli Navarrete es un testimonio inspirador de cómo el tratamiento adecuado y la rehabilitación pueden ayudar a los atletas a superar lesiones y alcanzar su máximo potencial. Su dedicación y determinación son un ejemplo para otros nadadores y deportistas que enfrentan desafíos similares. A través de la atención profesional y las terapias adecuadas, Araceli ha logrado mejorar tanto en términos de su dolor lumbar como en su rendimiento deportivo.
La lumbalgia es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por dolor en la región baja de la espalda, específicamente en la zona lumbar. La lumbalgia puede ser aguda o crónica, y entender las diferencias entre ambas formas de lumbago es fundamental para poder ofrecer un tratamiento y rehabilitación efectivos.
«Durante mi vida adulta, he sufrido varias lesiones en la zona lumbar debido a la desviación de mi columna vertebral. La lumbalgia se ha convertido en una constante en mi vida, causándome un dolor intenso que me impedía moverme e incluso mantenerme erguida. Cuando llegué a los servicios de NR, el dolor era insoportable, pero recibí atención inmediata. Gracias a sus servicios, lograron reducir considerablemente mi dolor y luego comencé una terapia enfocada en disminuir la inflamación y fortalecer la zona afectada».
araceli navarrete – abogada y nadadora
En este artículo, exploraremos en detalle el lumbago agudo y el lumbago crónico, y discutiremos las mejores estrategias de rehabilitación para cada caso.
Síntomas
La lumbalgia se manifiesta con varios síntomas que pueden variar de una persona a otra. Los síntomas comunes incluyen:
- Dolor en la parte baja de la espalda, que puede ser constante o intermitente.
- Rigidez y dificultad para moverse.
- Sensación de debilidad en las piernas.
- Dolor que se irradia hacia las nalgas o las piernas, conocido como ciática.
- Dificultad para mantener una postura adecuada, como estar de pie o sentado durante períodos prolongados.
Fue muy doloroso, me trabé la espalda, fue una contractura en la zona lumbar y no podía enderesarme.
araceli navarrete – abogada y nadadora
Causas comunes
El lumbago puede tener diversas causas, entre las más comunes se encuentran:
- Lesiones en los músculos, ligamentos o discos intervertebrales debido a movimientos bruscos, levantamiento de objetos pesados o accidentes.
- Hernia discal, donde el disco intervertebral se desplaza y ejerce presión sobre los nervios de la columna vertebral.
- Artritis, especialmente la osteoartritis o la espondilitis anquilosante.
- Posturas incorrectas o mantenidas durante largos períodos.
- Sobrepeso y obesidad, que ejercen presión adicional sobre la columna vertebral.
- Factores genéticos y predisposición familiar.
Lumbajo agudo
El lumbago agudo es una forma de dolor lumbar que se desarrolla repentinamente y suele tener una duración limitada. Puede ser causado por diversas razones, como una lesión en los músculos, los ligamentos o los discos intervertebrales de la columna lumbar. Además, el lumbago agudo puede ser provocado por el levantamiento de objetos pesados de manera incorrecta, la adopción de posturas inadecuadas o la realización de movimientos bruscos.
Lumbajo crónico
El lumbago crónico se caracteriza por un dolor persistente en la zona lumbar que dura más de 12 semanas, a pesar de los tratamientos convencionales. Puede ser el resultado de una lesión previa no tratada adecuadamente, una condición médica subyacente o un estilo de vida sedentario.
El enfoque de rehabilitación para el lumbago crónico es diferente al del lumbago agudo y puede requerir un manejo multidisciplinario.
La terapia que Araceli recibió ha sido de gran ayuda tanto para aliviar su dolor como para mejorar su carrera deportiva. Ahora, el dolor ya no la detiene en sus entrenamientos y ha experimentado una mejoría significativa en su técnica y rendimiento en la natación.
La lumbalgia es una condición común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por el dolor en la región baja de la espalda, específicamente en la zona lumbar. Existen dos formas principales de lumbalgia: aguda y crónica. Comprender las diferencias entre estas dos formas es fundamental para proporcionar un tratamiento y rehabilitación efectivos.
Araceli experimentó una lumbalgia aguda cuando se trabó la espalda, lo que causó una contractura en la zona lumbar y le impidió enderezarse. Sin embargo, gracias a los servicios y terapias proporcionadas por NR, ha logrado superar este obstáculo y continuar con su pasión por la natación.
Si estás sufriendo de lumbalgia o tienes síntomas persistentes en la zona lumbar, te invitamos a programar una consulta de valoración con un especialista en rehabilitación física. Nuestro equipo de profesionales estará encantado de evaluar tu situación, proporcionarte un diagnóstico preciso y ofrecerte un plan de tratamiento personalizado. No ignores el dolor lumbar, ya que una intervención temprana puede llevar a una recuperación más rápida y efectiva.
Recuerda, tu salud es importante, ¡no esperes más y toma acción hacia tu bienestar!
